La musculation avec la barre de porte
Ce sont typiquement les abdominaux qui en profitent le plus. Les muscles des bras et du dos travaillent aussi. En variant les exercices, vous arriverez à faire travailler les différents muscles et à les faire "dessiner".
De quoi attirez des regards admirateurs de tout le monde à la piscine !
Choisir sa porte pour sa musculation avec barre
Le bon sens s'applique toujours. Il faut un cadre de porte en bon état, qui permet une installation stable à l'horizontale. Le cadre doit résister pour permettre la barre d'être bien coincée, donc bloquée en position pour une bonne musculation.
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